2008年04月08日
この春に始めるぞっ! byチーフ
暖かくなって来ましたね♪
何をするにも快適になってくるいい季節です
春だからと言う訳では無いですが、
始めたいのは「ランニング」。
去年、骨折した影響で足の筋肉が落ちて、
どうも力が入りません。
前回の診断では、骨も80%以上くっついてるらしいので
走ったりする強度は保たれているらしい。
リハビリ師をやっている友達に聞くと、
筋肉をつけて、骨の負担を軽くする事で力が戻ってくるようで
ジムに通う事も勧められた。
(時間があったら通いたい！！)
と言う事で、手っ取り早いのでランニングからスタートします。
ちょうど来月はメタボ検診もあるしね
次のテーマは「ランナーズハイ」
あなたはどんなときに、「ハイ」になりますか？「ムラムラ」しますか？
ハシモッ君！！！
何をするにも快適になってくるいい季節です
春だからと言う訳では無いですが、
始めたいのは「ランニング」。
去年、骨折した影響で足の筋肉が落ちて、
どうも力が入りません。
前回の診断では、骨も80%以上くっついてるらしいので
走ったりする強度は保たれているらしい。
リハビリ師をやっている友達に聞くと、
筋肉をつけて、骨の負担を軽くする事で力が戻ってくるようで
ジムに通う事も勧められた。
(時間があったら通いたい！！)
と言う事で、手っ取り早いのでランニングからスタートします。
ちょうど来月はメタボ検診もあるしね
次のテーマは「ランナーズハイ」
あなたはどんなときに、「ハイ」になりますか？「ムラムラ」しますか？
ハシモッ君！！！
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この記事へのコメント
チーフ！！！ランニングするんですかぁ(>_<)あくびんも痩せたいから、走ろうとは思うんですが…なかなか出来ないですね(^_^;)チーフはカルシウムを付けるのに、ランニング？牛乳(*^_^*)ですね☆★
Posted by あくびちゃん at 2008年04月09日 20:28
この前のフランクフルトでだいぶ骨がくっ付いたわ^^v
会社終わってから走ろうと思うけど体力が…。この春から頑張りたい☆
会社終わってから走ろうと思うけど体力が…。この春から頑張りたい☆
Posted by by チーフ at 2008年04月10日 13:11
