お仕事ぱど BLOG

どうも～愛荘っ子です
寒いですね～

またまたブログ返ってきてしまいました
あくびちゃんからのテーマリレー、しかもお題は「良いダイエット法」・・・・・・

入社してプクプクなった私にこのお題
学生の頃はもうチョットましやったんですけどね

学生の頃にやったダイエットで8キロくらい痩せた時期があります

軽い食事制限はもちろん

やはり体を動かす事が1番です
学生の頃は時間もあったので
週に2回プールに通っていました
プールに入って、併設のサウナに入って
の繰り返しで2ヵ月～3ヶ月通いつめて
体重8キロ、体脂肪も10％近く落ちました
すごく健康的なダイエットだったのですが
でも、体を動かさなくなるとダメですね・・・
ばっちり戻りましたよ・・・

今では少々の食事制限だけでは痩せなくなってしまいました

この寒い冬にこそ
体を動かしてLet's脂肪燃焼

次のお題は「最近うれしかったこと」
バトンは「タケパン」さん

お願いしま～す

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